PODIJELITA OVA DVA BROJA I SAZNAJTE VAŠU IDEALNU TEŽINU

Indeks tjelesne mase smatra se najpraktičnijim načinom procjene uhranjenosti – jednostavno se izračunava prema formuli ITM=kg/m², tako da težinu (u kilogramima) podijelite sa kvadratom visine (u metrima).


Prema klasifikaciji Svjetske zdravstvene organizacije za evropsko stanovništvo, ITM od 18,5 do 25 označava normalnu tjelesnu težinu.

Na primjer, ako je osoba teška 84 kilograma, a visoka 176 cm, njena je visina na kvadrat 1,76 x 1,76 odnosno 3,0976.


Kad se s time podijeli tjelesna težina (84 : 3,0976) dobija se indeks tjelesne mase 27.

Prema klasifikaciji Svjetske zdravstvene organizacije za evropsko stanovništvo, ITM od 18,5 do 25 označava normalnu tjelesnu težinu.

Vrijednosti ITM-a manje od 18,5 smatraju se neuhranjenošću, dok ITM od 25 do 30 označava prekomjernu tjelesnu težinu, a veći od 30 gojaznost. Dakle, u navedenom primjeru računice (ITM 27) osoba ima prekomjernu tjelesnu težinu.


Iako je ITM dobar pokazatelj uhranjenosti, nije sasvim precizan pa ga treba shvatiti kao okvirno mjerilo.

U određivanju gojaznosti često se koristi i obim struka. Ako je veći od 80 cm kod žena ili 94 cm kod muškaraca, to se smatra znakom abdominalne gojaznosti.

Na ovaj način možete približno odredeiti da li spadate u gojazne, neuhranjene ili imate idealnu težinu. Međutim, ukoliko želite što peciznije informacije o vašem trenutno stanju, najbolje bi bilo da se obratite vašem ljekaru.


Stručno osoblje dati još bolje informacije, a osim toga, ljekar će vam reći i kako da postignete vašu idealnu težinu, tako  što će vam dati savjete o hrani, kao i tjelesnim aktivnostima koje će vam pomoći da sve to postignete, bez posljedica po vaše zdravlje

narodnirecepti.com

OVO JE NAJBOLJI DOMAĆI LIJEK ZA HEMOROIDE, BAKTERIJE U VAŠEM ŽELUCU, NEPLODNOST, KAO I OSTALE BOLESTI CRIJEVA

Nema potrebe kupovati lijekovi i davati novac na razne preparate, koji baš i nisu učinkovite za naš problem.


Ovim putem, želimo vam otrkiti kako da pomoći potpuno prirodnih sastojaka očistite vaš želudac od bakterija, riješite se ostali problema sa probavom i crijevima, te čak otklonite problem hemeorida.

Smokve u maslinovom ulju su najbolji lijek za bakterije u želudcu. U staklenku stavite suhe smokve a zatim ih prelijete pravim domaćim nerafiniranim maslinovim uljem.


Smokve možete izrezati na 4 djela da bolje puste ljekovite sastojke u maslinovo ulje.

Ovako pomiješana smjesa treba da stoji barem 40 dana, nakon čega je možete koristiti. Uzima se svako jutro na tašte po jedna smokva.


Poželjno bi bilo uzeti i po malu kašiku maslinovog ulja u kojem stoje smokve.

Da bi izlječenje bilo što bolje i što efikasnije trebate svoju ishranu da uskladite sa liječenjem. Jedite kuhanu blagu hranu bez previše začina naročito ljutih i paprenih.

Nemojte jesti kiselu hranu, izbjegavajte je u širokom luku. Izbjegavajte masna mesa naročito suhomesnate proizvode, jer ćete samo sebi napraviti još veći problem.


Hranu pripremajte na maslinovom ulju koje je prirodno i nerafinirano. Što više jedite svježe hrane.

Iskustva govore da kombinacija smokava i maslinovog ulja liječi puno toga, kao na primjer neplodnost, hemoroide, sva crijevna oboljenja, zatvor, bronhitis, astmu i druge bolesti.

prirodaizdravlje.com

OVA TRUDNICA JE RADILA 2 POSLA KAKO BI USPJELA PREŽIVITI, ALI ŠEF JOJ JE PRIREDIO NEŠTO ŠOKANTNO (VIDEO)

Nažalost, u mnogim državama iako razvijenim, žene nemaju prava koja bi trebala da imaju. Tako da trudnice, već nakon par sedmica ostaju bez posla, i naravno bilo kakve naknade tokom njihove trudnoće.

Zamislite onda kako se ove buduće mame osjećaju, obezvrijeđeno i poniženo, naravno.

Međutim, neki poslodavci znaju cijeniti svoje radnike, te ih ispoštovati čak i više nego je to potrebno, a ovo je priča o upravo takvom poslodavcu.


U svom popularnom šou The Profit, milioner Markus Lemonis ulaže voj novac u biznise koji su propali ili se teško razvijaju. Lemonis je svestan da ako se prema svojim radnicima ophodite sa ljubaznošću i pravednošću i oni će bolje obavljati svoj posao i biće produktivniji i zadovoljniji.

Amerika je država koja ne podržava ženska prava u poslu, posebno kada žene zatrudne i kada im je potrebno porodiljsko odustvo.


U tim situacijama uglavnom ostanu bez posla i to već nakon 12 nedelja trudnoće, pa se teško snalaze za buduća primanja.

Tammy Forbes je jedna od takvih radnica koja ima sedmičnu platu od svega 300 dolara. Kod kuće odgaja 8-godišnje blizance i ujedno očekuje svoje treće dete. Radi i kao konobarica kako bi povećala svoje prihode.


Lemonis je odlučio da pomogne ovoj ženi dajući joj šest meseci odmora i posao kad vrati sa porodiljskog odmora i to takav da je dobro plaćen. Tami nije mogla da ostane ravnodušna na ovaj gest, pa je zaplakala.

Ovo je pravi način na koji bi svi poslodavci trebalo da tretiraju svoje radnike. Ovaj dirljivi trenutak je zabeležen i video snimkom…

Pogledajte video i podijelite s prijateljima.






Izvor: stil.kurir.rs

DONOSIMO RECEPT ZA NAJBOLJE PALAČINKE ZA SVE LJUBITELJE OVE SUPER POSLASTICE

Pa, da li postoji osoba na ovome svijetu, a da ih ne voli, i može uvijek u bilo koje doba dana ili noći jesti. Mislim da ne postoji, a vi !?! :)) Donosimo vam fantastičan receptić, o tome kako da napravite dosad neviđeno ukusne palačinke, koje ste ikada probali.


Kao što možete viditi, recept je i više nego jednostavan, stoga navalite i napravite nešto danas i više posebno za vas i vašu porodicu, jer vjerujemo da se niko neće buniti, i da će nestati sa trpezarisjskog stola munjevitom brzinom.

Sastojci

300 ml mineralne vode
200 ml mlijeka
kašikica ulja

2 jaja
oko 250 gr. brašna
prstohvat soli
ulje za prženje
namazi po želji



Priprema

Pomješajte prvo jaja, ulje, so, vodu i mlijeko pa postepeno dodajite brašno uz konstantno miješanje da izbjegnete grudvice (brašno dodajite dok ne dobijete kremastu smjesu).

Ostavite da odstoji nekoliko minuta. Pržite ih u zagrijanoj tavi za palačinke u koju ste stavili samo kap ulja. Debljina palačinki će zavisiti od količine koliko ste usuli u tavu. Premazati ih možete namazima po želji. Ja najviše volim kombinaciju krema i isjeckanih banana. Uživajte!

tortekolaci.com

OVAJ DJEČAK JE UMRO I VRATIO SE IZ MRTVIH - SVIMA JE REKAO KAKO JE VIDIO RAJ, ALI MU NIKO NIJE VJEROVAO, SVE DOK NIJE...

Naučnici su sami objasnili kako se u trenutku kada vam srce prestane s radom i postane nečujno, odnosno prestane kucati. Tu fazu nazivamo, "Klinička smrt", usljed zatajenja smerti.


Naučnici su se složili sa time da je u mozgu ostalo još uvjek malo kiseonika, a to nešto je sasvim dovoljno. Mozak neće biti oštećen, pa su ostali organi zapravo živi dok ste vi zapravo u kliničkoj smrti.

Sljedeća faza se dogodi kada ćelije u tijelu počnu propadati, a organi se počnu gasiti. Kako je medicina napredovala, desi se da doktori znaju često oživjeti pacijente.


Ti pacijenti koji budu oživljeni, prisjete se nekih stvari koje su se desile dok su oni bili u vantjelesnoj funkciji. Nekada mogu ispričati neke stvari za koje se može misliti da su nestvarne.

Nauka još uvjek radi tih stvari pokušava otkriti šta se desi nakon što ljudsko tijelo premine ali to će biti jako teško ostvariti. Ovaj dječak je ispričao sve što je on vidio dok je bio u kliničkoj smrti.


Burpo Kolton je dječak koji je sa 3 godine doživio puknuće slijepog crijeva. Njegovi roditelji su prvo mislili kako on boluje od gripe i zbog toga su čekali nekoliko dana prije nego što odu kod doktora.

Kada su stigli tamo, roditelji su čuli nešto od doktora što nisu nikako očekivali. Malom dječaku je bila potrebna operacija i to je trebalo da se odradi što prije je moguće.


Njegova majka je govorila kako je bilo jako teško gledati svoje dijete i da ona tu ništa ne može uraditi kada je njena mala ljubav bez energije i u beživotnom stanju.

novi.ba

ONA JE MAJKA ŠESTERO DJECE, ALI NJENA KUĆA UVIJEK BLISTA - KOJI JE NJEN TRIK???

Zaboravite na uspomene, beskorisne stvari i ono što vam treba samo ponekad. Njezina kuća je uvijek kao s naslovnice magazina, a djecu još od malih nogu uči raditi, te čistoći i urednosti. Jer ukoliko želimo da naša djeca imaju rane navike, moramo ih to učiti jo od malih nogu, jer poslije to već ide malo tže, a opet neki nikada i ne uspiju.


Zaposlena majka sa šestero djece mlađe od šest godina otkrila je kako ona održava red u svojoj kući.

Krechelle Carter je dvadesetsedmogodišnja majka šestero djece iz Adelaidea. Ona ne samo da vodi užurbano kućanstvo, već uspijeva osigurati i to da njen dom apsolutno uvijek u bilo kojem trenutku izgleda savršeno, piše Daily Mail.

Ona živi po pravilu ‘djeca pomažu’: Slikamo, igramo se s kockicama, uredno se vani zaprljamo, uglavnom, djeca mogu imati tonu različitih aktivnosti i zabavljati se kako žele, ali nakon što su završili za sobom moraju počistiti, i to uvijek.


Igračke se nakon igre obavenoz pospremaju na svoje mjesto, prljava odjeća ide na pranje, a čista odjeća se vraca na svoje mjesto.

Također, djeca se sama oblače i sami slažu svoje krevete. .

.Imam samo tave i lonce u kući koje stalno koristim, imam minimalno pokućstva, dovoljno pokrivača za svakog u kući, imamo minimalno bespotrebnih stvari u kući.

Objasnila je da svaki član, djeca, ona i muž, imaju po jednu ladicu za sitnice i gluposti koje čuvaju, sve ostalo što nije na svojem mjestu ili se ne koristi ili je slomljeno se baca.Ako nešto ne koristiš svakodnevno i ako te to ne čini sretnim, ne treba ti, to odmah bacaj.


Stvari se sortiraju. Organizacija je ključ čistoće. Imam ormar za pokrivače i deke, kutiju za sitnice, velike plastične kutije za igračke, umjetnički pribor s kistovima, flomasterima, raznobojnim papirima i svime što nam treba za crtanje, zatim kutiju sa svime što nam treba za zamatanje poklona, ormar namijenjen sredstvima za čišćenje…

uspesnazena.rs

KADA ONA ŠETA ULICOM, SAV SAOBRAĆAJ STANE - AFRIČKA KIM KARDASHIAN (FOTO)

Ova djevojka je postala hit na internetu zbog svojih oblina, jer se ona svog tijela uopšte ne stidi, već se ponosi i ističe.

A, nije da nema šta istaći...


Iako djevojka s Obale Slonovače, Eudoksie Jao izgleda kao da je prošla nekoliko plastičnih operacija, ona tvrdi kako je sve na njoj potpuno prirodno za razliku od, kako kaže, tijela njenog njene velike miljenice, Kim Kardašijan.

Jao govori, kako ni ne pomišlja dda ide na neku dijetu, kako bi smršala. Ona se poosi svojim tijeloom, i svojom jedinstvenom figurom.

- Kada izađem iz kuće, ljudi su često začuđeni kad me vide. Zna se desiti da zaustavim saobraćaj. Prolaznici su šokirani, ali nikad mi ništa ne kažu u lice.


Eudoksie ne zna koji broj odjeće zapravo nosi i kako kaže, ne namjerava saznati. Što se nje tiče, uvlačenje u najuže i najkraće stvari joj apsolutno odgovara. Jedino što ne voli je - preširoka odjeća.

- Volim pokazati svoje obline i tako šokirati ljude oko sebe i privući pažnju svojim izgledom. Ljudi poput mene bi se uglavnom cijeli "pokrili" odjećom i to mnogo širom, ali ja radim suprotno. Zato sam postala poznata - kazala je za engleski Mirror.

avaz.ba / Eudoxie Yao / mirror.co.uk