UKOLIKO OVAKO SPAVATE, SKRAĆUJETE SAMI SEBI ŽIVOT ZA NAJMANJE 15 GODINA!!!

Tokom spavanja, većina nas se prevrće cijelu noć, dok neki prespavaju cijelu noć na istoj strani.


Američki doktor, John Douillard, savjetuje da je najbolje spavati na lijevoj strani, a nipošto na desnoj, jer nam može praviti probleme sa zdravljem.

Najbolje je spavati na lijevoj strani, jer ta poza veoma dobro utične na naše zdravlje, poručuje ovaj sportski ljekar.


Spavanje na lijevoj strani, pomaže u boljem varenju hrane, i potpomaže bolju apsorpciju šećera u tijelu.

Ipak, znamo da mnoge osobe ne mogu baš tek tako primjeniti stranu spavanja, jer su se već navikli na određenu stranu i položaj spavanja.

Nadamo se da ćete poslušati na savjet, te iako niste navikli spavati na lijevoj strani, barem pokušati.


Brzo ćete osjetiti razliku, jer često spavanje na desnoj strani zna praviti i stomane probleme, odnosno nadutost, te potrebu za povraćanjem, jer nam se u tom položaju često sva sadržina želuca može završiti u stomaku, i time uzrokovati mučnine i povraćanje, te naravno poremetiti naše spavanje svaku noć.

zdravljeipriroda.com

SVAKA ŽENA BI OVO TREBALA ZNATI, OVO JE 10 SIMPTOMA TIHOG UBICE

Nažaosr mnogo žena tokom godine izgubi bitku s ovom opakom bolešću, a naravno za mnogo toga je kriva i geneteika i njene preidpozicije. Neki od krivaca su i prevelika upotreba oralne kotracepcije, kao i starost.

Nemojte ignorisati simptome koje vam vaše tijelo svakodnevno prenosi i govori, osluškujte ga i reagujte na vrijeme, kako bi se izliječili.


Ovo su neki od simptoma, koje nesmijete ni u kom slučaju ignorisati, osluškujte apat vašeg tijela i reagujte na vrijeme.

Česta bol u leđima

Ako ste sigurni da ne patite od osteoporoze ili artritisa, onda ovi bolovi mogu biti ozbiljan simptom raka jajnika.

Bol u želucu i zdjelici

Ova bol također se često manifestira kod osoba koje su obolile od raja jajnika.


Nepravilan ciklus

Statistički, žene starije od 55 godina imaju veći rizik da obole od raka jajnika. Međutim, to ne mora uvijek biti slučaj. Rak se može pojaviti čak i kod mladih djevojaka koje još nisu imale svoj prvi ciklus.

Čest umor bez razloga

Gubitak daha, mučnina, gubitak apetita te ekstremni umor mogu biti ozbiljni znakovi da osoba ima rak jajnika. Više od 80% žena koje su obolile doživjelo je barem jedan od simptoma nekoliko mjeseci prije nego što je dijagnosticiran.


Brzo zasićenje

“Rana sitost”, ili osjećaj punoće jedan je od četiri najvažnija i najčešća simptoma raka jajnika. Može se lako pogriješiti i pomisliti da je to simptom probavnih tegoba, ali nemojte se zavarati!

Bol tokom spolnog odnosa

Bol tokom spolnog odnosa može biti još jedan snažan znak da ste u ranim fazama raka jajnika. Taj bol se odnosi na pritisak i bol u području zdjelice, te čestu i hitnu potrebu za mokrenjem.

Bez obzira da li je više ili manje bolno najbolje bi bilo da se konsultujete sa svojim ljekarom što je prije moguće, za svaki slučaj.


Povraćanje

Neki slučajevi raka jajnika često dovode do zatvora koji uzrokuje mučninu, bolove u trbuhu i iznenadni gubitak težine.

Otečen stomak

Ako se vaš trbuh nadima kao da ste trudni, to može biti ozbiljan znak da ste u opasnosti od OVE BOLESTI.

Pretjeran rast kose

Iako se obično ne smatra simptomom raka, ovo je definitivno nešto što se ne smije zanemariti. Međutim, neke žene imaju i suprotan simptom – gubitak kose.


Čest zatvor

Područja želuca i probavnog trakta su najčešće zahvaćena rakom, osobito u ranim fazama.

Izvor: megagiga.info