Svakodnevno unosimo raznu hranu nepazeći na masnoću i slično. Tokom takve ishrane, naše tijelo se vremenom napuni poprilično opasnim toksinima, koji mogu jako loe djelovati na naše zdravlje.
No, detoksikacija organizma, može da riješi ovaj problem, i to veoma brzo ukloniti sve štetne materije koje su se vremeno +m nakupile u napem tijelu.
Potrebno je da se zdravo hranite i sve će biti dobro. Ovdje ćemo vam pokazati prirodan lijek koji će vam pomoći da se riješite toksina iz organizma i popravite svoje zdravlje.
Ovaj recept je veoma učinkovit, tako da ćete veoma bzo osjetiti veliku promjenu na vašem tijelu.
Potrebno je:
1 jabuka
1 kašika sjemenki lana
1 kašika chia sjemenki
1 kašika meda
1 šolja vode
Priprema:
Priprema je veoma jednostavna.
Stavite sve sastojke osim chia sjemenki u blender, i mksajte sve dok ne dobijete ujendačenu smjesu. Zatim dodajte vodu, a chia sjemenke tek na kraju.
Popijte ujutru na prazan stomak jednu čašu ovog napitka i tokom dana pijte puno vode i naravno jedite zdrave namirnice.
Jedite hranu bogatu vlaknima i poboljšat ćete crijevnu floru i probavu. Konzumiranjem ovog napitka primjetit ćete poboljšanje i dobit ćete potrebnu energiju, a pored toga primjetit ćete i da se vaši kilogrami smanjuju.
Razlog tome je prisustvo lana i chia sjemenki u napitku.
Izvor: zdravlje-i-kuhinja.com
